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悩み辞典
日本カウンセラー学院
メンタルクリニック響
ワイズフェアリー
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カラットクラブ
敬愛＆悩み辞典DVD

敬愛＆悩み辞典DVDのご紹介です。

最近、元気が出ない。疲れやすい。睡眠が浅い。夜中に何度も目が覚める。食欲がない。などなど・・・。こころの元気が不足がちなあなたへ。
『こころ（心理）について学ぶことで毎日が明るくなります』

でも・・・。学びたいけれど、時間がない。外に出るのが好きではない。自分の空いた時間で自由に学んでみたい。
お家でこころを癒す時間が欲しい。 そんなあなたのために、自宅にいながら体験出来る、講座形式のDVDセットができました。

今までにない、このDVDの最大の特徴はカウンセラーとの時間の共有にあります

●うつの医学面と心理面を医療の専門家と心理の専門家が取り上げ、両方の視点から１０日間で理解していく構成です。１日一つずつ、ゆっくりとしたペースで学んでいくことができます。
●敬愛カウンセラー学院のカウンセリング実践の中から、現役の心理カウンセラーが”ここがポイント”と思うところを、要点をしぼって説明しています。
●「チェックリスト」やこの講座オリジナルの「こころを育てるノート」といった教材が、あなたの学びをサポートします。聞いただけでは理解しにくいことも、視覚的にわかるように工夫されています。日々の暮らしで使っていくことで、心が楽に、元気になっていくことを感じることでしょう。
●暖かく穏やかな講師の話が、落ち込んだ心にやさしく響きます。うつの方を理解して支援したいと思われる方にもぜひ見ていただきたいと思います。予防や再発防止に使っていただくのもおすすめです。

このDVDを少しでも多くの皆様にご覧いただき、「こころが楽になった」と感じていただければ幸いです。あなたのこころの「解決の糸口」、きっとみつかります。

内容

通常販売価格18,000円⇒敬愛カウンセラー学院 特別販売価格9,800円

申込方法・問い合わせ

電話、FAX、またはメールにてお申込ください。

電話の方・・・事務局（0120-987-238）までご連絡ください。郵送に必要な住所・氏名・電話番号をお聞きいたします。

FAXの方・・・FAX用紙を印刷、またはご自身で用意されました紙に、必要事項【住所・氏名・電話番号・e-mailアドレス（敬愛カウンセラー学院からの情報をご希望の方）】を記入し事務局（045-584-8819）までFAXを送ってください。

メールの方・・・必要事項【住所・氏名・電話番号・敬愛カウンセラー学院からの情報を希望するかしないか】を記入し事務局（t-info@gpp.co.jp）までメールを送ってください。

DVD講座一覧

第１日目

うつ病の症状

第２日目

うつ病の原因と治療

第３日目

うつ病とどう付き合っていくか

第１日目〜３日目は知識編です。東京慈恵会医科大学 医学部看護学科精神看護科教授 川野 雅資先生が医学的な側面から、「うつ病」について説明しています。

第４日目

心を知る〜エゴグラム〜

「やってみましょう」自分の心の状態を確認する
心がどんな構造で、どんな働きがあるのかを、わかりやく解説しています。

第５日目

心を知る〜感情〜

「やってみましょう」感情を感じる
感情はやっかいなもの、と考えていませんか？ 感情は私たちに必要なことを教えてくれています。体がだるい、憂うつ感があるなど不調なときに、ぜひ繰り返して見てください。

第６日目

心を知る〜喪失〜

「やってみましょう」
悲しい気分が消えない、大切な人やペット、環境を失った経験がある、以前に亡くなった人や別れた人を思い出すたびに気分が沈んだり、涙が止まらない、などの喪失の悲しみが癒えない方は、ぜひご覧下さい。

第７日目

心を知る〜認知〜

「やってみましょう」認知療法
堂々巡りのように自分を責めてしまう、起きた出来事を思い出しては絶望的な気持ちになる、こう考えたらと言われてもそう思えない、など自分の捉え方、考え方の癖にきづいて、変えていく練習方法です。わからなくなったら何度でも見て、少しずつ、ゆっくり練習していきましょう。

第８日目

心を知る〜駆り立てるもの〜

「やってみましょう」許可するもの
私達は無意識に、駆り立てられるように自分を追い詰めてしまうことがあります。その仕組みを知り、自分を追い詰めないように、ラクにしていきましょう。あわてたり、落ち込んだり、他者を非難する気持ちが強いときに、繰り返しやってみましょう。

第９日目

心を知る〜心の栄養〜

「やってみましょう」プラスのストローク
体が元気でいるためにはさまざまな栄養が必要なように、心が元気になるためには、栄養が必要です。心に必要な栄養について理解したら、「こころを育てるノート」を活用して思いついたことを書きためていきましょう。毎日でなくていいのです。自分のペースでやってみましょう。

※第４日目〜９日目は実践編です。敬愛カウンセラー学院カウンセラー稲木順先生、筒井恵里子先生が心理的な側面から、「こころ」についての授業をしてくれています。

第10日目

最後に〜うつを通して〜

「うつ」はこれからの生き方を見直すチャンスでもあることを事例を通して考えてみます。今までの考え方や感じ方、行動の仕方では上手くいかなくなったことを「うつ」が教えてくれているのかも知れません・・・。

悩み辞典DVD制作スタッフより敬愛カウンセラー学院HPをご覧の皆様へ

無料で専門家に相談できるサイト「悩み辞典」では、うつ、お金、育児等のさまざまな問題を、３年間で6,000件以上、各専門家のご協力を得てインターネットで回答して参りました。その中で、もっとも多い悩みが「うつ」の相談でした。
深刻で、しかも多くの方が悩まれている心の病気に、「解決へ向かう方法」や「対処方法」が身近に存在することを、より多くの方に広く知っていただく必要があると感じました。
そこで、10年間のカウンセリング実績を持たれる「敬愛カウンセラー学院」のご協力を得て、今回、うつの正しい理解と対処法を、10日間の講座形式で体験できる今までにないDVD講座セットを開発することができました。（特別賛同：東京慈恵会医科大学 川野 雅資先生）
10日間の講座を通じて少しでも多くの方々にうつの正しい理解と対処法を伝えられたらと願っています。
うつを通じて新しい生き方を見つけて頂ければ幸いに存じます。

※「悩み辞典」でもご活躍中の筒井先生が、「敬愛カウンセラー学院」にご在席されていたことがきっかけでした。この場をお借りしてお礼を申しあげます。

DVD販売セミナー内容

開催場所：株式会社 水晶院 別館
〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-27　水晶院 別館
料金：2,500円

5/30（日）13:30〜15:30
自分で出来るうつのケアと予防法

最近、眠れない、食欲がない、イライラする、元気が出ない、もしかしたら“うつ”かも...、などの心の疲れを自分でケアしていきましょう。
DVD出演の敬愛カウンセラー学院講師　筒井先生があなたの悩みを解決してくれます。
ケアのしかたや予防方法などを心理カウンセラーの視点からお話しいたします。

6/27（日）13:30〜15:30
病院に行くだけで良いの？ カウンセリングの素晴らしさを知ろう

こころの悩みというと精神科への相談が一般的ですが、欧米ではカウンセリングが身近なものなのです。
年間3,000件のカウンセリングを行っている敬愛カウンセラー学院で心理カウンセラー・講師を務める筒井先生がカウンセリングの重要性と有効性、上手な利用法についてお話しいたします。あなたもカウンセリングを受けて新たな気づきを得ましょう！

7/18（日）13:30〜15:30
自分のこころの状態を知って癒され上手になる

こころが癒される瞬間がたくさんあれば毎日が輝いたものになりますよね？ 今の自分のこころに必要な癒しは、実は日常生活の中にたくさんあるって知っていましたか？ 自分のこころを知り、癒され上手になっちゃいましょう☆

【セミナーのお申込はこちら】

お電話「0120-987-238」でも受け付けております。（受付時間10:00〜18:00（火・木・金・土）、10:00〜21:00（水）　※祝日を除く）